Introdução:
O sanduíche natural de frango é uma opção saudável e prática para refeições leves e saborosas. Pode ser servido no café da manhã, almoço ou lanche, sendo uma escolha versátil para qualquer momento do dia. Nesta receita, você vai descobrir como preparar um sanduíche natural de frango delicioso, recheado com ingredientes frescos e nutritivos.
Ingredientes:
- 2 peitos de frango cozidos e desfiados
- 1/2 xícara de maionese light
- 1/4 de xícara de iogurte natural
- 1 colher de sopa de mostarda
- 1 cenoura ralada
- 1/2 xícara de aipo (salsão) picado
- 1/4 de xícara de uvas-passas
- Sal e pimenta a gosto
- Pão integral ou de sua preferência
- Folhas de alface
- Tomate em rodelas
Instruções:
- Em uma tigela grande, misture a maionese light, o iogurte natural e a mostarda até obter um molho cremoso.
- Adicione o frango desfiado à mistura de molho e mexa bem para que fique bem incorporado.
- Acrescente a cenoura ralada, o aipo picado e as uvas-passas à mistura. Tempere com sal e pimenta a gosto. Mexa novamente até que todos os ingredientes estejam bem distribuídos.
- Leve o recheio à geladeira por cerca de 30 minutos para resfriar e os sabores se misturarem.
- Enquanto isso, prepare as fatias de pão e as folhas de alface e tomate para a montagem.
- Espalhe o recheio generosamente sobre uma fatia de pão, adicione folhas de alface e rodelas de tomate e cubra com outra fatia de pão.
- Corte o sanduíche em metades ou quartos, dependendo da sua preferência, e sirva.
Desfrute de um sanduíche natural de frango saudável e delicioso em casa. Esta receita fácil e nutritiva é perfeita para quem busca uma opção saborosa para refeições rápidas e equilibradas.
Conclusão:
Este sanduíche natural de frango é uma maneira excelente de incorporar mais sabor e saúde à sua alimentação diária. Com ingredientes frescos e um recheio cremoso, ele é ideal para um almoço leve, lanche ou até mesmo um piquenique. Siga nossa receita passo a passo e tenha sempre à mão uma opção deliciosa e nutritiva. Experimente diferentes tipos de pães e adicione seus vegetais favoritos para personalizar ainda mais esse sanduíche. Bom apetite!
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