Introdução:
Descubra uma deliciosa maneira de apreciar a tilápia com a nossa receita de Tilápia Grelhada. Esta opção saudável e saborosa destaca os sabores naturais do peixe, realçados por temperos frescos e uma técnica de grelhado que preserva a suculência. Aprenda a preparar uma refeição leve e nutritiva que irá satisfazer seu paladar e manter sua alimentação equilibrada.
Ingredientes:
- Filés de tilápia frescos
- Suco de limão
- Azeite de oliva
- Alho picado
- Ervas frescas (tomilho, alecrim, salsa)
- Sal e pimenta a gosto
- Limão em fatias para decorar (opcional)
Modo de Preparo:
- Marinada:
- Em uma tigela, combine suco de limão, azeite de oliva, alho picado, ervas frescas, sal e pimenta. Misture bem.
- Marinagem dos Filés:
- Coloque os filés de tilápia na marinada, garantindo que estejam completamente cobertos. Deixe marinar por pelo menos 30 minutos na geladeira.
- Aquecimento da Grelha:
- Pré-aqueça a grelha em fogo médio.
- Grelhamento:
- Retire os filés da marinada e coloque-os na grelha pré-aquecida. Grelhe por 3-4 minutos de cada lado, ou até que a tilápia esteja cozida e separe facilmente com um garfo.
- Finalização:
- Regue os filés grelhados com um pouco mais de suco de limão antes de servir.
- Decore com fatias de limão, se desejar.
Conclusão:
A Tilápia Grelhada é uma escolha perfeita para quem busca uma refeição saudável e deliciosa. Combinando simplicidade e frescor, esta receita destaca a qualidade do peixe, proporcionando uma experiência culinária leve e satisfatória. Sirva com acompanhamentos de sua escolha e desfrute de uma refeição equilibrada e repleta de sabor. Bom apetite!
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